Weekrooster

Kun je het rooster niet zien? Gebruik dan een laptop óf download de Virtuagym app op je telefoon.

lesaanbod

boksen en kickboksen

voor beginners en gevorderden

Wij bieden diverse kickboks- en bokstrainingen aan voor verschillende niveaus en doelen. Beginners kunnen starten met de basiscursus of onze trial week om de basisvaardigheden te leren, terwijl gevorderden zich kunnen verdiepen in sparlessen. Daarnaast hebben we technieklessen zonder bokszak en trainingen die zich richten op techniek met de zak of juist op conditie. De specifieke kenmerken van elke training zijn terug te vinden in het rooster.

strength & Conditioning / mobility

word sterker, flexibeler & relaxter

Verbeter je mobiliteit en flexibiliteit! Een soepel en sterk lichaam begint met de juiste training. Deze sessie helpt je om je mobiliteit en flexibiliteit te vergroten, waardoor je beter en efficiënter beweegt. De intensiteit is laag, maar de uitdaging zit in de focus op techniek en uitvoering. Daag jezelf uit, word sterker en flexibeler met kettlebell-trainingen – een ideale aanvulling op je [kick]bokstrainingen. Werk aan je lichaam, voel je fitter en beweeg vrijer dan ooit! 💪🔥

jeugdlessen

kickboksen is voor iedereen, óók als je niet stoer bent!

Bij Boogieland is kickboksen voor iedereen, of je nu stoer bent of niet. Groot of klein, verlegen of zelfverzekerd – er is altijd iets te leren. Onze lessen zijn gezellig en speels, met veel persoonlijke aandacht voor de ontwikkeling van elk kind. Het kickboksen gebeurt altijd gecontroleerd onder het toeziend oog van een trainer. Belangrijk om te weten: het hoofd wordt nooit geraakt.

personal training

alle focus op jouw ontwikkeling

Onder begeleiding van een gecertificeerde personal trainer grote stappen maken. De focus ligt volledig op jou. Samen maak je een plan waar je aan wilt werken en wat je wilt bereiken. Goed voor je conditie én techniek.